El monitoreo de la frecuencia cardíaca en CrossFit: fundamentos metodológicos, alcances y limitaciones

Resumen

El CrossFit es una práctica que está comprendida dentro del entrenamiento funcional de alta intensidad, lo que hace importante el control de la carga metabólica. El objetivo del estudio fue el análisis sobre la implementación del monitoreo de la frecuencia cardiaca como estrategia metodológica en CrossFit, sus bases, alcance, limitaciones y características técnicas para su adecuada implementación. Diversos factores pueden determinar la eficacia de la frecuencia cardiaca como indicador metabólico del control de la carga durante la sesión de entrenamiento. Aspectos claves como: el tipo de monitor implementado, las dinámicas internas del CrossFit, desde su configuración metodológica y otras opciones que pueden funcionar como apoyo de medición, para lograr procesos más efectivos del control fisiológico. El monitoreo de la frecuencia cardiaca es una herramienta válida para el control de la carga en las sesiones de entrenamiento, sin embargo, presenta algunas limitaciones que deben ser abordadas desde un enfoque integral, mediante la implementación de otras herramientas metodológicas para obtener información más completa sobre la carga real del entrenamiento.