| Dormir menos de seis horas diarias puede llevar a una muerte temprana, concluyó un equipo de científicos británicos e italianos. Los expertos de la Universidad de Warwick en Inglaterra, indicaron que las personas que duermen regularmente menos de seis horas por noche tienen un 12% más de probabilidades de morir antes en un período de 25 años que los que logran dormir entre seis y ocho horas, el tiempo "ideal" de descanso. Los científicos hallaron un vínculo entre dormir más de nueve horas y una muerte temprana, aunque destacaron que el exceso de sueño puede ser una señal de la presencia de enfermedades. La investigación que estudia los casos de 1,5 millones de personas, fue publicada en la Sleep Journal. El informe analizó la relación entre las horas de sueño y los índices de mortalidad en participantes provenientes de Gran Bretaña, Estados Unidos y países europeos y del este asiático. Las muertes prematuras por diferentes causas fueron vinculadas con dormir menos o más de las seis a ocho horas "ideales" de sueño por noche. El profesor Francesco Cappuccio, jefe del Programa de Sueño, Salud y Sociedad de la Universidad de Warwick, quien dirigió el estudio, afirmó que la sociedad moderna "registra una reducción gradual en el promedio de horas de sueño de las personas". Fuente: Londres, mayo 5/2010 (ANSA) |
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