| La fase de Movimientos Oculares Rápidos (MOR) que se presenta en la primera etapa del sueño se relaciona directamente con el nivel de adquisición de conocimientos, y varía de acuerdo a la cantidad de nueva información, señaló el especialista Fructuoso Ayala Guerrero. En un comunicado el integrante del Laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dijo que en experimentos desarrollados en esta entidad revelaron que existe una relación entre los procesos de aprendizaje-memoria y el sueño paradójico o MOR. "Se trata de una fase fundamental para establecer un aprendizaje y retención sólidos, pues una de las principales funciones del sueño es fortalecer los recuerdos", expuso. Detalló que al dormir se ingresa a una etapa conocida como memoria de corto plazo, donde se retienen los datos de manera inmediata, pero éstos tienen que ser procesados, y el sueño es importante para esta función. Dormir bien facilita el aprendizaje, porque el nivel de atención es elevado. Si no se descansa, subrayó, se pierde la oportunidad de almacenar información, pues ésta primero se acumula en los circuitos neuronales y, después pasa por una etapa donde se sintetizan sustancias químicas -memoria química-. Ayala Guerrero refirió que se han identificado y clasificado más de 80 trastornos del sueño, entre los que predomina el insomnio, o dificultad crónica y persistente para conciliarlo o continuar durmiendo hacia la parte final de la noche. Existen diferentes tipos, uno es considerado dramático: el insomnio familiar fatal, que se da entre familias. "Hay genes que regulan las características del sueño y otros que participan en el disparo de éste. Si hay una alteración, se presenta el insomnio", subrayó. Esta enfermedad es letal. Se instala progresivamente, se incrementa y termina con la muerte, pues lesiona y provoca el deceso de algunos núcleos del tálamo. La narcolepsia o ataques de sueño, constituyen otro ejemplo de alteración provocada por una lesión cerebral a nivel del hipotálamo; contraria al insomnio, produce un exceso de cansancio. El investigador recomendó estudiar todos los días y dormir bien. "Los problemas de atención, aprendizaje-memoria y calificaciones bajas, no son producto de niños tontos, sino se deben a una mala forma de dormir. Fuente: Ciudad de México, diciembre 26/2008 (Notimex) |
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