| Las personas mayores de 50 años que corren a menudo demoran en envejecer y viven más que sus congéneres sedentarios, divulgó la revista Journal of Internal Medicine en su edición más reciente. Los resultados de un estudio realizado por investigadores de la facultad de medicina de la Universidad de Stanford, en California, muestran que tienen un 50% menos probabilidades de morir a edades tempranas en comparación con los que no hacen ejercicios. En el estudio intervinieron 538 personas activas y sedentarias que recibieron un seguimiento desde 1984. "Nos sorprendió porque los beneficios del ejercicio resultaron más importantes de lo que anticipábamos", expresó el doctor James Fries, principal autor de estos trabajos. Los investigadores se sorprendieron porque las personas que llegaron a los 90 años y acostumbraban a correr con frecuencia gozaban de una buena calidad de vida. Esto podría explicarse por el menor índice de masa corporal en los que realizaron ejercicios físicos y por sus hábitos de vida sanos. Después de 19 años de estudio, el 15% de las personas activas falleció, contra el 34% del grupo de los sedentarios. Fuente: Washington, agosto 12/2008 (PL) |
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