| El Gobierno estadounidense instó a sus ciudadanos a ingerir menos calorÃas y a realizar entre 30 y 90 minutos diarios de ejercicio fÃsico, al actualizar las directrices en materia alimentaria que aconsejaban a la gente perder peso, pero no indicaban cómo hacerlo. Las nuevas recomendaciones actualizan la conocida pirámide nutricional, que la mayorÃa de gente reconoce, pero a la que pocos hacen caso. Será la primera revisión de la pirámide desde su creación hace 12 años. Las autoridades federales reconocen que pocos consejos resultarán novedosos para los estadounidenses, que gastan millones de dólares en libros que recomiendan cómo perder peso. "Se trata de usar el sentido común. ¿Quieres lucir mejor? ¿Quieres sentirte mejor?", se preguntó el secretario de Salud, Tommy Thompson. "Reduce tu ingestión de calorÃas, tus carbohidratos y grasas. Come más fruta y verdura, haz ejercicio. Es asà de sencillo. No es demasiado difÃcil", añadió. Thompson, que subrayó que 2 de cada 3 estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, sostuvo que la aparición de las normas es oportuna, ya que tiene lugar en enero, cuando muchas personas se han comprometido en el nuevo año a llevar una vida más sana. |
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